Skip to Content
  • Accueil
  • A propos
  • Accompagnement Classique
    • Sophrologie
    • E.F.T
      • Technique libération émotionnelle
    • Coaching Emotionnel
    • Réflexologie faciale
  • Accompagnement sur mesure
    • ESSEN’CIEL Accompagnement hybride
  • Infos
    • Tarifs prestations
    • Contact
    • Outils
    • Vidéos
  • Blog
  • Boutique
Tel.

06.70.15.95.73

Email

ih.sophrologue@gmail.com

Consultations

Uniquement sur RDV

06.70.15.95.73

ih.sophrologue@gmail.com

Uniquement sur RDV

0
Ingrid Houtcief, Sophrologue – Coach Psycho-émotionnelIngrid Houtcief, Sophrologue - Coach Psycho-émotionnel

Ingrid Houtcief, Sophrologue – Coach Psycho-émotionnel

Sophrologie | EFT | Coaching | Accompagnement sur mesure

  • Accueil
  • A propos
  • Accompagnement Classique
    • Sophrologie
    • E.F.T
      • Technique libération émotionnelle
    • Coaching Emotionnel
    • Réflexologie faciale
  • Accompagnement sur mesure
    • ESSEN’CIEL Accompagnement hybride
  • Infos
    • Tarifs prestations
    • Contact
    • Outils
    • Vidéos
  • Blog
  • Boutique

Boutique

2 résultats affichésTrié par popularité

  • Promo ! Le Kit Plan B – Dompter mon stress est votre allié pour retrouver calme.

    Kit Plan B : Dompter mon stress – Votre solution anti-stress complète !

    55,00 € Le prix initial était : 55,00 €.40,00 €Le prix actuel est : 40,00 €.     Ajouter au panier
  • Promo !

    Kit Plan B : Dompter mon Anxiété – Retrouvez calme et sérénité

    55,00 € Le prix initial était : 55,00 €.40,00 €Le prix actuel est : 40,00 €.     Ajouter au panier
Tel.

06.70.15.95.73

Email

ih.sophrologue@gmail.com

Sur RDV Uniquement - Horaires

Lundi au Jeudi : 10:30 - 19:30 ___ Vendredi 10:30 - 18:30

Ingrid Houtcief – Sophrologue – Coach Emotionnel Menton 06 – Feed instagram

ingrid.houtcief

ingrid.houtcief

Ingrid Houtcief 🦋 Sophrologue | EFT | Reflexologue Menton 06 • Gestion du stress • troubles anxieux - Hypersensibilité 🍃𝗖𝗼𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 & 𝗘́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲🍃
Dans ce post, je te partage les visuels des 3 outi Dans ce post, je te partage les visuels des 3 outils précieux que j'ai mis en place pour t’aider au quotidien. 🧡 Si tu te sens souvent débordé(e), stressé(e) ou envahi(e) par des pensées anxieuses, ces ressources pourraient être là pour toi. Mon objectif est de te proposer des solutions simples, accessibles et bienveillantes pour amorcer un vrai début de changement dans ton quotidien. Voici ce que tu peux découvrir : ✨ L’ebook gratuit "30 idées pour 30 jours sans stress" Un guide rempli de petites actions pour alléger tes journées et cultiver un peu plus de sérénité, un pas à la fois. 🌿 Le kit "Plan B - Comment dompter mon stress" Une boîte à outils pratique pour comprendre ton stress et apprendre à le calmer. Idéal pour retrouver ton équilibre et faire face à la pression du quotidien. 🌸 Le kit "Plan B - Gérer l’anxiété" Pensé spécialement pour les moments où l’anxiété devient trop lourde, ce kit t’accompagne avec des exercices et des pratiques douces pour te recentrer et t’apaiser. Ces ressources ont été créées pour t’aider à avancer à ton rythme, en toute autonomie, vers un mieux-être durable. Que tu sois hypersensible ou que tu ressentes simplement le besoin de souffler, elles peuvent faire toute la différence. ✨ Découvre-les sur la page d'accueil du site pour l'ebook gratuit et sur la boutique du site et commence ton chemin vers une vie un peu plus apaisée. 👉 Tu mérites de te sentir mieux. Prends bien soin de toi. 🌸 ________ Ingrid H. Sophrologue & coach psycho-emotionnel www.ingridhoutcief.fr #Gestiondustress #anxiete #hypersensible #developpementpersonnel #santementale #santephysique #mieuxetre
✨ Lancement Officiel : Ma Boutique Digitale déd ✨ Lancement Officiel : Ma Boutique Digitale dédiée à votre Bien-Être ✨ C'est enfin là ! 🧘‍♀️ Pour démarrer cette aventure et après des semaines de travail je te présente mes 2 packs mieux-être, simples et accessibles, pour t'accompagner pas à pas dans la gestion du stress et de l’anxiété. 💡 Pourquoi ces packs ? Ils vont te permettre de comprendre et te donneront des astuces, outils concrets et faciles à utiliser pour retrouver ton équilibre au quotidien. Le tout de façon ludiques. Rien de trop difficile. Ces packs fonctionnent tout aussi bien sur des Ados / Adultes. Pas de solutions miracles, mais des clés pour devenir autonome face aux tensions et aux angoisses. 👉 Le Pack Stress : Pour apprendre à calmer ton esprit et à relâcher la pression. 👉 Le Pack Anxiété : Pour comprendre tes émotions et retrouver une sérénité durable. 🎉 Transparence : Tarif de lancement jusqu’à fin décembre : 40 euros au lieu de 55 🎉 alors profites en ! Une opportunité parfaite pour prendre soin de vous à petit prix ou pour offrir un cadeau bien-être à un proche 🌿. 📲 Cliques sur le lien dans ma bio pour découvrir la boutique et choisir le pack qui te ressemble. Vous méritez de vous sentir bien, à votre rythme et en toute simplicité. Avec toute ma bienveillance 💜 Ingrid Houtcief Sophrologue & Coach psycho-emotionnel #lancement #packbienêtre #Gestiondustress #hypersensible #anciete #angoisses #devperso #sophrologie #santementale #stress #ebook #video
💭 Le stress te parle, mais l'écoutes-tu vraime 💭 Le stress te parle, mais l'écoutes-tu vraiment ? Le stress est comme un messager intérieur. Il te dit beaucoup de choses comme : 🔹 "Tu en fais peut-être trop" - As-tu pris le temps de respirer aujourd’hui ? 🔹 "Il y a quelque chose qui compte pour toi" - Peux-tu clarifier tes priorités ? 🔹 "Ton corps a besoin de toi" - T’offres-tu assez de repos et d’attention ? Prends un moment pour l’écouter. Transforme cette tension en une opportunité pour mieux te comprendre et avancer avec plus de sérénité. ✨ Ce que ton stress te dit est précieux. Alors, qu’entends-tu aujourd’hui ? 🌿 Partage en commentaire tes petites astuces pour gérer le stress ! ____ Je suis Ingrid Houtcief et je peux t'accompagner vers une vie qui te ressemble. Soit avec mes packs pour que tu gardes de l'autonomie, soit en séance individuelle.🦋 Prends bien soin de toi. #Gestiondustress #BienÊtre #ecoutedesoi #stress #ÉquilibreDeVie #Mindset #hypersensible #equilibre
Connaissez-vous les effets de la GESTION du stress Connaissez-vous les effets de la GESTION du stress à long terme ? 🧠 Le stress ne s’arrête pas à une simple mauvaise journée… Il peut affecter votre esprit et votre corps de façon inattendue ! Et sa gestion alors ?? Ça fait quoi ?? Testez vos connaissances avec cette série de mini Quizz : vrai ou faux que je te propose pour en apprendre un peu plus. 💡✨ Le savais-tu ?? __________ 👉 Et tu peux télécharger le Guide GRATUIT sur mon site (ingridhoutcief.fr) et suivre la sortie du pack complet ce lundi 18/11 💪🌿 #Stress #SantéMentale #BienÊtre #QuizChallenge #ApprendreEnSAmusant #ebook #hypersensible #gestiondustress
🌿 La vidéo présentation pour vos futurs Packs 🌿 La vidéo présentation pour vos futurs Packs : "Mon kit plan B" Des packs pour vous accompagner 🌿 Dans cette vidéo, je prends le temps de tout vous expliquer : ce qu’ils contiennent et comment ils peuvent vous aider à vous sentir mieux au quotidien. 🧘‍♀️ Que ce soit pour apaiser votre esprit ou retrouver un peu de sérénité, ces packs ont été pensés pour vous. J'ai tenter de les rendre accessible et complets ! (Ils ne remplaceront pas un accompagnement individuel mais ils vous aideront à vous ouvrir la porte vers un mieux être au quotidien) 💬 J’ai hâte de partager tout ça avec vous. Sortie officielle : 18 novembre 2024 Ingrid Houtcief Sophrologue & Coach Psycho-emotionnel #Sérénité #BienÊtre #astucebienetre #hypersensible #devperso #gestiondustress #anxiete #sophrologie #PrendreSoinDeSoi #mieuxetre
🎉 Grande Nouvelle ! 🎉 Après des semaines d 🎉 Grande Nouvelle ! 🎉 Après des semaines de travail et de préparation, j'ai le plaisir de vous annoncer la sortie de mes 2 nouveaux packs ce 18 novembre ! 🗓️ Ces packs ont été conçus avec passion pour vous offrir le meilleur et répondre à vos attentes. Que vous soyez à la recherche d'autonomie (par besoin ou envie), avec le désir de trouver des astuces/conseils pour apprendre à maîtriser/gérer votre stress et/ou anxiété, que vous ayez besoin de le faire à votre rythme où encore que vous cherchez à aller vers une évolution personnelle, ces packs sont faits pour vous ! ✨ Qu'est-ce que vous allez y trouver ? ✨ - Pack 1 : Mon Kit plan B : Comment je peux ? dompter mon stress. - Pack 2 : Mon Kit plan B : Comment je peux ? dompter mon anxiété 👉 Chaque pack contiendra : 1 ebook complet (40 pages avec des évaluations, exercices, astuces, idées bien être) - 1 vidéo (avec 2 exercices découverte RD de sophrologie) - 2 audios (relaxation guidée) Ces packs seront disponibles le 18 novembre, donc marquez la date dans votre calendrier 📅 et préparez-vous à découvrir du contenu exclusif qui vous aidera à ramener de la sérénité au quotidien (tout ce que je vous souhaite !) Note : ces packs ne remplaceront pas des séances individuelles mais ils vous permettront d'avoir de bonnes bases. Rien n'est facile mais tout reste possible 🦋 👉 Restez connectés pour plus d'aperçus et de détails ! Et si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les poser en commentaire ou en DM ! 🔥 Merci pour votre soutien et à très vite pour la sortie officielle ! 🚀 Ingrid. Sophrologue Coach psycho-emotionnel Prat. EFT #NewRelease #Lancement #Packs #anxiete #stress #calme #sophrologie
Suivre sur Instagram
- Mentions légales & CGV -
Ingrid Houtcief - 7 Rue Saint Charles -
06500 Menton, Alpes Maritimes.
Politique de confidentialité
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Compris :)