La rentrée, qu’elle soit scolaire ou professionnelle, est souvent synonyme de stress et d’inquiétude. Alors comment aborder une rentrée plus sereine ? tut dans cet article.. avec en plus le téléchargement de l’ebook gratuit pour t’aider.
Comment gérer le stress de la rentrée ?
Quand parle t’on de Suradaptation ?
Dans notre société, l’adaptabilité est souvent vantée comme une qualité essentielle pour réussir. Cependant, il …
Comprendre les divers types de troubles Anxieux et le rôle de la Sophrologie pour soutenir.
Comprendre les divers types de troubles Anxieux Les troubles anxieux représentent un ensemble complexe de …
Comment la Sophrologie peut aider dans la dépression
La dépression est souvent accompagnée de stress et d’anxiété. La sophrologie propose des exercices de respiration profonde, de relaxation musculaire et de visualisation pour calmer l’esprit et le corps.
L’Influence du Stress sur le Système Immunitaire
Des liens invisibles et pourtant existants… Le stress est une réalité quotidienne pour de nombreuses …
Préparer une Rentrée Sereine
Préparer une rentrée sereine avec la sophrologie – Une rentrée dans le calme et la confiance.
Sophrologie : Surmonter & dépasser ses blocages
Lorsque nous sommes bloqués, notre corps et notre esprit sont souvent remplis de tensions et de stress. La sophrologie vous apprend à vous détendre profondément, à relâcher ces tensions et à libérer le stress accumulé.
Surcharge mentale
La surcharge mentale est un état où notre cerveau est submergé par une quantité excessive …
Sophrologie pour enfants
La sophrologie pour les plus jeunes est une boîte à outils qui va aider à résoudre des soucis de concentration, anxiété, stress, sommeil…
Sophrologie en couple
La sophrologie permet de renforcer la communication du couple, d’envisager les changements de manière positive et de recréer du lien.