Emotions : les accepter. Et si vous vous donniez le 𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁 ?
Le droit de ressentir – de vous affirmer – Le droit de prendre de la place.
J’ai eu cette envie de post grâce à un bel échange en consultation de #sophrologie avec une personne Sénior.
Une piqûre de rappel sur le fait d’accepter ce qui se vit pour moins subir en soi, pour éviter de trop avoir à porter dans le corps et le cœur.
Ça m’a aussi rappelé mon grand père et l’époque à laquelle il avait été élevé.
Face aux émotions si j’avais osé lui dire de les vivre, il aurait certainement soulevé ses épaules comme pour dire “oui enfin, ce n’est peut être pas nécessaire. Pas si grave..”
Son époque, c’était celle qui n’autorisait pas trop les émotions. Où l’éducation se faisait telle qu’on apprenait à (faire) refouler. Amoindrir ce qui peut parfois arriver dans le quotidien.
Seulement ça c’était avant !
💛 Aujourd’hui j’aimerais rappeler que vous avez le droit d’accepter ce qui se vit en vous!
💛 Envie de rappeler que chaque changement dans une vie, n’est pas rien.
Et que c’est aussi bon de savoir RECEVOIR les émotions comme elles arrivent.
Que c’est OK de se donner le DROIT de les vivre. Rire si l’envie, pleurer si besoin…etc.
Plus on refoule et plus tout s’ancre en Soi.
👉 Et les blocages, douleurs et autres peuvent devenir vraiment pénibles. On peut se sentir coincer sans pouvoir avancer.
En Sophrologie vivre sa séance avec toutes les émotions qui nous traversent, les belles comme les moins confortables sur l’instant, c’est aussi se donner le droit de prendre sa place.
⚠️ Accepter ses émotions ça ne veut pas forcément dire “tomber en dépression !” .
C’est voir ce qui est et savoir se laisser traverser un temps.
C’est ACCUEILLIR POUR NE PLUS SUBIR 💛
Si vous désirez vous offrir un rendez-vous avec vous même, vous ouvrir de nouvelles portes et accéder à de nouveaux objectifs, n’hésitez pas à vous faire accompagner.
La sophrologie est un outil qui saura vous reconnecter avec votre Être.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à prendre contact avec moi via le site ou encore en prenant un créneau en ligne via ma page Facebook.