Dans notre société, l’adaptabilité est souvent vantée comme une qualité essentielle pour réussir. Cependant, il …
Anxiété Coaching Sophrologie StressQuand parle t’on de Suradaptation ?
SophrologieSophrologie : Surmonter & dépasser ses blocages
Lorsque nous sommes bloqués, notre corps et notre esprit sont souvent remplis de tensions et de stress. La sophrologie vous apprend à vous détendre profondément, à relâcher ces tensions et à libérer le stress accumulé.
Anxiété EFT Sophrologie StressSurcharge mentale
La surcharge mentale est un état où notre cerveau est submergé par une quantité excessive …
SophrologieLa sophrologie, ça sert à quoi ?
La sophrologie c’est quoi ? Une de mes définitions concernant la sophrologie et à quoi …
Anxiété RéflexionsAngoisse et anxiété : Les différencier.
Réussir à différencier l’angoisse de l’anxiété. Nous utilisons souvent les termes « stress (un article …
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“Les ressentis nous guident” Le ressenti sert notre faculté intellectuelle à verbaliser ce que nous …
Réflexions SophrologieLes émotions vivent !
𝗟𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲. Les émotions vivent ! Dans ce post je …
EFTEFT : Technique de libération émotionnelle
Pour quoi et qui ? Cette technique de libération émotionnelle commence à faire parler d’elle.E.F.T …
Instants II PauseNotre état intérieur
* Observer son état intérieur & accueillir * Je ne peux pas recevoir si je …
Instants II PauseLes instants “rappel”
Le mauvais jour, le mauvais moment c’est un peu comme une vieille cassette 📼.La première …