La rentrée, qu’elle soit scolaire ou professionnelle, est souvent synonyme de stress et d’inquiétude. Alors comment aborder une rentrée plus sereine ? tut dans cet article.. avec en plus le téléchargement de l’ebook gratuit pour t’aider.
Sophrologie StressComment gérer le stress de la rentrée ?
Anxiété SophrologieComprendre les divers types de troubles Anxieux et le rôle de la Sophrologie pour soutenir.
Comprendre les divers types de troubles Anxieux Les troubles anxieux représentent un ensemble complexe de …
Anxiété Sophrologie StressComment la Sophrologie peut aider dans la dépression
La dépression est souvent accompagnée de stress et d’anxiété. La sophrologie propose des exercices de respiration profonde, de relaxation musculaire et de visualisation pour calmer l’esprit et le corps.
Sophrologie StressL’Influence du Stress sur le Système Immunitaire
Des liens invisibles et pourtant existants… Le stress est une réalité quotidienne pour de nombreuses …
Anxiété StressTrop de Stress, un danger ?
Comment Protéger votre bien-être ? Le stress peut devenir un danger dans notre quotidien : …
SophrologieSophrologie : Surmonter & dépasser ses blocages
Lorsque nous sommes bloqués, notre corps et notre esprit sont souvent remplis de tensions et de stress. La sophrologie vous apprend à vous détendre profondément, à relâcher ces tensions et à libérer le stress accumulé.
Anxiété EFT Sophrologie StressSurcharge mentale
La surcharge mentale est un état où notre cerveau est submergé par une quantité excessive …
SophrologieSophrologie pour enfants
La sophrologie pour les plus jeunes est une boîte à outils qui va aider à résoudre des soucis de concentration, anxiété, stress, sommeil…
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La sophrologie permet de renforcer la communication du couple, d’envisager les changements de manière positive et de recréer du lien.
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Pratiquer la sophrologie en petit groupe : De 3 à 5 personnes. Contrairement aux séances individuelles, …